Nakajima整骨院中島裕之のブログ

横浜市のNakajima整骨院は、桜木町周辺でプロアスリートが使用するインディバアクティブや酸素カプセルなど急性外傷の治療に実績がある整骨院です。腰痛、肩こり、交通事故治療やむちうちにも効果的な施術を提供。

アキレス腱障害に伸張性トレーニングが有効な理由

生理学的にクレアチン、それともクレアチンリン酸を摂取するほうが有効なのか?

僕も柔道整復師ですが、SVhornではphysio therapistとして帯同しておりました。

回復促進のためのサプリメントとは

僕も柔道整復師ですが、SVhornではphysio therapistとして帯同しておりました。

筋肥大のための高ホルモン状態とは

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筋肥大のための高ホルモン状態(動物や(ヒト)子供の成長において、成長ホルモン:GHの分泌が骨量や筋量を増加させることはかねてから知られてきた)動物や(ヒト)子供の成長において、成長ホルモン:GHの分泌が骨量や筋量を増加させることはかねてから知られており、生理的な分泌量以上のGHを投与した際にはコラーゲンタンパクの合成を刺激するということについては否定できないが、このようなGHの投与が直接的な骨格筋量の増大に関与しているかについては直接的な支持を得られてはいない。 もっともらしい議論としては、外因性のGH増加による結合組織の増加がより多くの仕事量を可能にする、というもので、これについては研究による確証が得られてはいない。 あるいは、GHの増加が間接的に肝臓でのIGF-1の合成を促してアナボリックな影響を与えているか、になる。GHとIGF-1の関連性として、いずれも運動後に一時的に増大することがしばしば認められており、GH/IGF-1関係は、青年期におけるTやGHと同じように、IGF-1レベルがピークに達する時期の筋の成長過程に含まれる。 IGF-1がアナボリック反応に影響する、という主張は、骨格筋のIGF-1レセプターを欠損させたマウスに対して、後脚で立たせた状態での”50レップ”の運動によりMPS率が減少した、というげっ歯類を対象とした動物実験データに基づいており、また、骨格筋のIGF-1レセプターを取り除いたマウスにおいて、負荷に起因する骨格筋肥大を減少させることは一切なかったというデータもある。 しかしながら、ヒトとの比較として、げっ歯類においてタンパク質のターンオーバー率の違いがみられたのは重要である。#Hormone #muscle #strength #muscle #hypertrophy #ホルモン #筋肥大 #成長ホルモン #インスリン #成長因子http://nakajima-bonesetter.com/blog/post-12157