水分補給が無酸素性運動に及ぼす影響

水分補給が無酸素性運動に及ぼす影響
Jones&Kraftらは、約3%の体重減少により、上下肢の無酸素性パワー発揮能力低下、レジスタンスエクササイズのパフォーマンスの低下、運動中の心拍数上昇、主観的運動強度(RPE)上昇、およびレップ数の低下がみられたことを報告しています。https://t.co/PbXgI98NU2

— 中島 裕之 (@nakajimahiro811) 2018年10月11日